为帮助同学们更好地认识自我、肯定自我、迎接未来，人文与旅游系于11月28日开展以“我的一生”为主题的心理团体辅导活动。活动由人文与旅游系党总支副书记陈玉香主持，2023级学生代表参加。

本次活动由“自我认识”“自我探索”“自我接纳”三个环节构成，借助箱庭沙具开展。在“自我认知”活动主题中，陈玉香首先通过“一张白纸和三个沙具”的心理实验向同学们展示了潜意识的心理活动；接着她借助“箱庭疗法”指引大家把内心世界投射到纸上，三个沙具分别代表“过去”“现在”“未来”可以让大家更直观、具体、形象地把自己的内心活动表现出来；在“自我探索”环节中，陈玉香引导同学们以自身为基点，通过自我观察、自我感悟、互动分析的方法全面地对自己的内心开展探索。活动中通过沙具，内心世界投射到白纸上，经过有声宣讲，无形中改变，将无意识的内心世界具象化。通过观察、分析自己的作品，同学们对自己的过去、现在、未来的状态有所感悟，最终实现自我接纳、自我认识和自我治愈的目的。

来自于自我内心的力量是最持久而稳固的成长推动力，这种由内而外的成长方式也是每一个对生命和生活充满希望的人所追求的。本次心理团体辅导活动，帮助同学们更好地看到了自己的内心世界，感悟到自己的问题所在，唤起内心的自我治愈力量，从而开始内心的调整与转化，为成长提供不竭的动力。（人文与旅游系 臧雨婷）